適當熱敷:如有顳下頜關節功能障礙的癥狀，如口鉤、口響等，可經常按摩或局部熱敷。按摩和熱敷可以幫助局部緊張的肌肉放松，同時還可以促進新陳代謝和血液循環速度，改善局部營養供給，從而起到很好的預防和治療作用。改變飲食習慣:當妳的嘴被鉤住，嘴巴響的時候，首先要註意改變飲食習慣。近期要避免吃硬而有嚼勁的食物，避免抽煙喝酒，避免吃辛辣食物，減少局部刺激。可以多吃壹些不需要用力咀嚼的軟食物。比如吃蔬菜的時候，要稍微煮壹下。吃水果時，應選擇獼猴桃或香蕉、西瓜等軟質水果。