茶有保護牙齒的作用。因為茶葉中含有氟、茶多酚等物質，所以氟對預防齲齒有重要作用。氟離子可將牙釉質結構中的羥基磷灰石轉化為硬度更高的氟磷灰石，改善牙釉質結構，增強牙齒的耐酸能力。茶多酚等物質可以抑制齲齒細菌——變形鏈球菌的增殖。茶葉安全方便，簡單易用，對乳牙和恒牙都有防齲作用。茶葉中的氟和酚類不僅能防止毛細血管出血，對牙周炎、咽炎、喉炎、口腔潰瘍等也有消炎作用。
但如果喝高濃度的茶，就會攝入過多的氟，超過人體的生理需要，還會導致氟斑牙、牙齒發黑、齲齒。另外，喝完茶不能及時漱口，茶中的色素也會粘在牙齒上使其變黃。
如果它導致牙齒改變，黃可會去醫院洗牙。值得壹提的是，經常洗牙對牙齒有害。根據醫學原理，半年洗壹次牙基本上對牙齒無害。