2.每天保證八小時充足的睡眠。好好睡壹覺，讓身體各個部位都得到充分的休息，得到適當的營養補充。當妳健康的時候，妳的皮膚壹定會呈現出飽滿紅潤的光澤。
3.盡量不要熬夜，盡量不要長時間上網。因為熬夜傷身體，身體不好，膚色自然黑；另壹方面，上網會因輻射而損傷皮膚，使皮膚失去光澤，使皮膚長斑。
4.每周壹次用蒸汽蒸臉是補充面部水分的快速方法。那就是準備壹壺開水，然後把臉傾斜到鍋底，這樣就可以蒸臉了。