烹飪步驟:(1)將黑魚去鱗、去頭、去內臟，切成薄片，加鹽、姜、蔥，然後用水調成澱粉備用。
(2)將黃芪加水煎煮，取汁100 ml。
(3)將蘑菇片輕炒，加入黃芪汁，煮沸後加入黑魚片，滴幾滴料酒，加入少許蔥、姜、鹽等。，出鍋時加味精。
飲食二:原料:豬心100g、玉竹500g、姜、蔥、胡椒粉、鹽、味精、香油。
烹調步驟:(1)將洗凈的玉竹切段，加水濕潤，煎煮兩次，取藥液1000 ml。
(2)將豬心剖開，洗凈血水，與藥液、姜、蔥、花椒壹起放入鍋中，放在火上煮至豬心熟透，取出晾涼。
(3)將豬心放入鹵汁鍋中，文火煮，撇去浮沫。
(4)將鹽、味精、香油放入鹵汁鍋中，加熱成濃汁，均勻塗抹在豬心內外。
食療三:食材:羊肉100g，黑豆30g，何首烏15g，油鹽各少許。
烹飪步驟:(1)羊肉洗凈切碎，放入砂鍋內，煨透，加入何首烏和黑豆，加水約3碗。
(2)先用武火煮沸，再煨湯，最後加鹽、油調味。最適合的是1碗壹天兩次。