腳腫了怎麽辦

長時間行走或站立使腿部下垂時間過長，導致下肢血液循環不暢，靜脈回流不暢，使血液積聚在下肢最低處，出現水腫。這種水腫壹般休息後會自然消退。治療:1，適當休息，晚上適當擡高下肢。2、功能鍛煉，每天做輕松的腿腳運動，消除緊張，促進血液循環。3、每天晚上用熱水泡腳可以消除疲勞，促進血液循環，幫助腳腫消退。