請醫生做按摩。病人坐在方凳上，醫生站在後面或壹邊。取穴風池穴、頸中穴、肩井穴、肩外俞穴、厥谷穴、落枕穴。用拇指推頸部使肌肉伸直，來回幾次。另外，用拇指按壓疼痛的地方。驅散肌腱。壹只手按住痛點，另壹只手放在頭頂，做頸部的屈伸旋轉動作。它的活動範圍可以逐漸增加，以改善頸部運動的功能。
頸側拉法允許醫生站在病人身後，病人坐在椅子上。醫生右手張開，卡在頸部左側，左手拉在頭部右側，向左發力，告訴患者充分放松，雙手反方向。當側屈達到最大角度時，稍微用力拉壹下，發出“響聲”。然後用同樣的方法應用到右邊。
4頸部旋轉提拉法患者坐在方凳上，醫生站在後面。醫生將壹只手放在枕骨部位，另壹只手放在下頜部位。做了壹點運動後，他告訴病人要完全放松。當他旋轉到最大角度時，雙手反方向扭動，發出“響聲”。然後用同樣的方法塗在對面。