枸杞能清肝明目，但性溫，吃多了會上火，加重便秘。如果想通過泡茶來改善，建議用荷葉、決明子、桑葉、蘆薈、桃花等花草浸泡。以前是嚴重便秘，後來喝了五星蔬菜湯。可以查壹下五行湯的藥理和制法。喝了半個多月，完全好了。從此再也沒有便秘過壹次。我從上面買的。如果妳所在的城市能配這五樣東西，妳可以自己做，便宜很多。希望能幫到妳。而且希望妳好起來之後也能保持良好的飲食習慣和生活習慣。現在粗糧總是比面粉和大米多，還經常喝豆漿，吃很多豆類。玉米和紅薯每天堅持吃兩種以上的水果。妳不熬夜。妳喝了超過兩公斤的水。而且妳已經改變了以前多吃肉的習慣。現在妳基本上是素食主義者。
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