材料:胡蘿蔔2根，涼開水適量，冰塊適量。
1.胡蘿蔔去皮，洗凈，切塊。
2.將胡蘿蔔、冷開水、冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘。
二、普通鍋法:
原料:1胡蘿蔔
胡蘿蔔洗凈，切成小塊；
放入小鍋中，加水30-50毫升燒開，文火10分鐘；過濾，將果汁倒入壹個小碗中。
註意:胡蘿蔔直接長在土裏，容易被汙染。建議把皮剝厚壹點，只留下心臟做原料。
三、使用豆漿機的做法:
材料:1胡蘿蔔。
1，胡蘿蔔洗凈切小丁。
2.將胡蘿蔔丁放入豆漿機，加入壹杯純凈水，啟動豆漿機。