治療腰椎間盤突出有哪些好方法？

第壹:按摩療法。經常按摩可以緩解和預防腰椎間盤突出的癥狀。可以去醫院按摩，也可以去按摩室。告訴對方妳的癥狀，他們就知道怎麽按摩了。按摩可以從以下幾個方面進行:按摩雙側腰肌，減少肌肉緊張。以揉捏的方式按摩腰部、背部、大腿、小腿，使身體經絡中的血氣暢通。用掌根推動脊柱兩側和臀部，達到了放松腰部肌肉的效果。

第二:針灸治療。針灸治療腰椎間盤突出癥是以中醫理論為基礎，采用針灸的方法對相關穴位進行針灸，以緩解病情。針灸能有效疏通腰部經絡，緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。對於腰椎間盤突出是個不錯的選擇，可以去醫院的中醫科進行。不要找江湖騙子。

第三:用藥。腰椎間盤突出癥多采用中藥治療，醫書中有很多方劑。如《尚可大成》活血舒筋方為杜仲3克、枸杞3克、當歸尾3克、沒藥3克、山茱萸3克、碎紙10克、熟地10克、菟絲子10克、紅花2克。