香蕉蘋果泥
給孩子用半個熟香蕉，半個蘋果，適量蜂蜜。用鐵勺將蘋果和香蕉刮成泥狀，然後在兩種果泥中加入少許蜂蜜，蒸2-3分鐘。每天早上吃壹次，中午吃壹次，下午吃壹次。香蕉和蘋果纖維可以刺激腸道蠕動。
黃瓜胡蘿蔔汁
將黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機中加入少量涼開水，然後將黃瓜、胡蘿蔔加入榨汁，將榨汁後的汁液與黃瓜、胡蘿蔔泥壹起給寶寶食用，中午和下午各吃壹次。黃瓜和胡蘿蔔不僅含有豐富的維生素，還含有大量的胡蘿蔔素。黃瓜含有維生素C，可以預防和緩解便秘。
菠菜芝麻油
將菠菜在沸水中焯壹分鐘，然後取出。不要跟蹤它，別管它。把葉子切成片，滴壹點香油，加壹點鹽，攪拌好給寶寶吃。如果寶寶不吃，可以把雞蛋做成蛋卷，切成小條，用菠菜香油蘸著吃。(菠菜必須在沸水中焯壹下。菠菜中含有草酸，容易吸收食物中的鈣。)，也可以飯後給寶寶適量的香油。