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適合體寒的人吃什麽?

體寒的人多吃溫性的食物和藥物,補氣升陽。體寒從中醫角度是辯證的,是氣虛或者陽虛引起的。

像鹿肉、羊肉、甲魚等動物性肉類的溫性食物有補腎壯陽、益精血的作用,鴿肉、蝦仁都有壹定的溫性作用。還有植物,如黑豆、韭菜、核桃、核桃仁等,有補腎強身的作用。臨床上建議患者多吃。

除了這些食物,還可以酌情使用壹些藥物。例如鹿茸、山茱萸、杜仲和菟絲子,這些補腎強楊燦的藥物要根據病人的情況來考慮。讓患者使用壹些黃芪、黨參、當歸等溫補益氣的藥物,也可以根據患者的病情酌情使用。

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