痛風發作時，關節局部炎癥引起紅腫熱痛。這時候可以用冰袋或者濕毛巾冷敷患處半小時左右或者直到關節痛發熱癥狀緩解。需要提醒的是，冷敷雖然可以減輕局部炎癥和疼痛，但不宜敷太久。建議用毛巾包裹冰袋，否則容易凍傷皮膚。
但要提醒大家的是，痛風發作時不宜使用熱敷或熱水泡腳，因為這樣會導致關節溫度升高，加重局部炎癥反應，導致疼痛加重。
第二，擡高患肢
痛風發作時，疼痛部位通常存在水腫，可利用“水往下流”的原理擡高患肢以減輕水腫。比如睡覺時在腳下墊個枕頭，下床時縮短站立時間。
第三，多喝水
可以暫時多喝水，促進排尿，從而排出多余的尿酸。