2.如果這三天內口渴，可以喝白開水或者無刺激性的茶。
3.如果在蘋果減肥期間出現便秘，可以在第三天晚上喝壹兩勺橄欖油緩解便秘。
三天後節食
蘋果減肥只持續三天，從第四天開始會逐漸恢復正常飲食。蘋果減肥三天後，不能壹下子吃更刺激的食物，因為這個時候妳的胃會很脆弱。最好從粥和豆腐開始，慢慢過渡。恢復飲食後食物清淡，壹段時間後減肥效果更明顯。