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香蕉花炒肉的營養價值

香蕉花炒肉作為壹道菜,食用後會為人體補充壹定的營養價值,那麽香蕉花炒肉有什麽營養價值呢?

芭蕉花是芭蕉科植物車前草的芽或花。穗狀花序頂生,下垂;苞片呈匙形,紅棕色或紫色,每個苞片有許多小花。除苞片底部有3 ~ 4朵不育花外,其余均發達,有獨特的鮮甜味。香蕉花富含維生素和糖分。

豬肉蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉的蛋白質含量很高,每100g可含高達29g蛋白質和6g脂肪。燉好後,豬肉的脂肪含量會降低。豬肉還含有豐富的維生素B,可以讓身體感覺更有活力。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉味甘,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸促進鐵的吸收,可改善缺鐵性貧血。豬排養陰,五花肉補虛損,健脾胃。

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