經期吃什麽有助於排出子宮內的淤血

1)氣虛型易出現月經周期提前、月經量增多、乏力、食欲不振，並常伴有胃腸消化功能不良或腹瀉。面色蒼白，舌淡，脈弱。治療時，補肺氣，適量運動，鍛煉體質。取黃芪、黨參(布包)、山藥、大棗各30克。加水煮熟，加鹽調味。取出藥袋，喝湯。山藥和大棗都可以吃。2)血虛型這種體質的女性大多患有貧血，月經量色淡，質薄，面色蒼白或蠟黃，易疲勞，頭暈，心悸，舌淡，苔薄白，脈弱。平時要多吃瘦肉、紅甘藍或菠菜、紅薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等含鐵豐富的食物。治療宜益氣養血。用熟地黃15g，當歸、白芍10g，川芎5g，烏骨雞半只，生姜3片。加入適量水燉至熟，再加入蔥花即可食用。3)血瘀型月經易延遲，月經量過少或有血塊，月經血色紫或暗，月經來潮時腹痛，血塊排出後疼痛稍減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位癥患者。治療要活血化瘀。取益母草15g，雞蛋1個。用水煮沸。剝熟雞蛋，吃雞蛋，喝湯。