適當吃點桂圓是好的，但不要過量。如果妳吃得太多，妳很容易生氣。
因為桂圓具有補血益氣的作用，可以增強體內的血氣，對女性的身體尤其有益。其次，桂圓含有維生素和礦物質，吃桂圓可以補充體內所需的維生素和礦物質。
擴展數據:
桂圓適合的人群有:
壹般人群都可以吃。
1，適合體質虛弱的老人、記憶力差的人、頭暈失眠的人、女性；
2、有炎癥癥狀時不宜食用，懷孕後也不宜過量食用。
食療:桂圓味甘，性溫；以心脾經為中心；具有開胃、養血健脾、養心安神、補虛益智的功效；可用於治療因煙酸缺乏引起的貧血和皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙，對癌細胞有壹定的抑制作用。
參考資料:
人民網-定期吃桂圓補血抗衰老，壹天五粒就夠了。