可以根據自己的實際情況選擇以下方法:1、葛根、明礬、千裏光。這就需要將藥物烘幹粉碎，然後密封包裝，保持每袋重量在40克左右。每次使用時，取1袋粉末倒入壹盆，約為1，000 ~ 2000毫升溫水，每次均勻浸泡20分鐘，連續1為壹療程。2、啤酒可治腳氣:方法是將瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，洗腳後浸泡在啤酒中20分鐘。每周泡1~2次。3、白醋可以預防腳氣:腳氣患者可以用浸過白醋的棉球敷在患處，止癢殺菌，有輕微脫皮，壹次敷完，可以半個月不犯，再敷壹次。除了以上，妳還得註意壹些問題:1，不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋，以免出汗過多，加重腳臭。2.註意清潔，保持皮膚幹燥，保持雙腳清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。3.養成良好的衛生習慣。如果家裏有腳氣的人，他們的用具也要壹起消毒處理。4.盡量避免接觸足癬患者的皮損和汙染物，包括不使用公共物品。5.少穿不透氣的鞋襪，盡量保持腳部幹燥，隨時隨地通風。純棉或者羊毛的襪子會吸汗，合成纖維的襪子會讓妳的腳浸在汗水裏。對於腳汗的人，可用25克明礬或鹽用熱水泡腳約2升，每天1~2次，可減少腳汗，預防腳氣。6、加強體育鍛煉，註意營養，增強身體的抵抗力，還能預防腳氣的發生。
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