能降低血壓；
預防和治療更年期骨質疏松癥；
預防和治療肌肉痙攣；
保護骨骼和牙齒免受鉛中毒；
保持強健的骨骼和健康的牙齒；
緩解失眠:
預防女性更年期易怒、燥熱、盜汗、腿抽筋等癥狀；
它是壹種很好的止痛劑；
是治療經前期綜合征的偏方。