盡可能不吃海鮮。海鮮被稱為“陰中之陽”，是上火受涼的人最忌諱的。
中藥方劑:治內熱下寒，方劑為附子瀉心湯，大黃6黃連9黃苓6用開水沖服，附子10水500ML煎半小時，攪拌後分兩次服。
但最好不要盲目吃任何藥物或食物。
壹般熱證也可分為頭火、肺熱、胃火、腸燥、腎熱。
壹般寒證可分為肺寒、胃寒、腎寒。
不同的藥物或食物有不同的療效。比如生姜糖漿，可以治療胃寒、風寒引起的痛經，但是治不了腎寒引起的四肢冰冷。紫菜可以治療腸燥便秘，胃寒的人不能吃。琵琶魯治科只能肺熱咳嗽，越喝肺寒咳嗽，病情越嚴重。
但畢竟是內分泌失調引起的，要找到病根再去治療。