土蜂蜜能緩解失眠嗎？

建議失眠、休息不好的朋友嘗試沖泡紫椴蜂蜜水，選擇60℃左右的溫水，避免其豐富的營養成分被高溫分解破壞。椴樹蜜含有大量的氨基酸和酶，能刺激大腦皮層，滋養腦神經，緩解精神壓力，改善長期休息不良。

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