腰酸背痛怎麽辦？

這位朋友腰酸，可以試著輕輕扭壹下腰，用手輕輕揉壹揉。如果不能緩解，說明傷勢(壹般是肌肉撕裂傷)還是比較重的。前三天建議局部疼痛用止痛膏藥，或者去醫院的理療科或針灸科檢查治療。受傷初期不建議按摩，可能會加重局部損傷。個人觀點，僅供參考，希望對妳有幫助。

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