跟腱炎是指跟腱及周圍腱膜在運動中遭受勞損，導致部分纖維撕裂、水腫、充血、纖維化甚至鈣化，以局部疼痛、踝關節活動受限、無法著地為主要表現的無菌性炎癥性疾病。
艾灸取穴:
①跟腱阿是穴
艾灸方法:每天可溫和灸壹次，每次20至30分鐘。
艾灸效果:艾灸阿是穴可活血化瘀，消腫止痛。
②耳朵足跟反射區
方法:用拇指和食指按摩足跟反射區三到五分鐘，直到耳廓皮膚發熱。
功效:能明顯緩解跟腱疼痛。
可以在艾灸部位周圍進行刮痧，可以促進水腫和炎癥的消散，有治療皮膚肌腱炎的作用。