2大棗大棗含有大量造血不可缺少的營養物質——鐵和磷，是天然的補血佳品。最適用於貧血、體虛、產後虛弱、術後氣血不足引起的各種心悸。可以用紅棗泡水服用，也可以用紅棗煮粥，或者早晚空腹咀嚼。
金桔性溫、辛、甘，有補氣、解郁、化痰的作用。金桔適用於痰阻心絡、氣滯血瘀引起的心悸，包括高血壓、動脈硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸。妳可以做湯或茶。
葡萄性平，酸甜可口，有補氣血的作用。滋補強壯，補血，強心利尿。治血虛心跳。因為葡萄含有豐富的葡萄糖、有機酸、氨基酸和維生素，對腦神經有滋補和興奮作用，葡萄幹中糖和鐵的含量也高，對身體虛弱和貧血的人也有補血的作用。
因此，對於心氣不足、心血不足的心悸，以及神經衰弱和貧血、心悸、心悸者，特別適合常吃葡萄。