中醫專家介紹了以下兩種骨膜炎的食療方法:1，羊肉胡蘿蔔湯，是骨膜炎的食療方法之壹:羊肉280g(瘦)，草果3g，豌豆50g，香菜10g，山藥100g，胡蘿蔔150g，蔥65438+。練習1。羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。2.豌豆洗凈，胡蘿蔔去根、去葉、去尾尖，洗凈切成細絲；山藥去皮刮皮，切成小薄片。香菜去根去老葉，洗凈；生姜洗凈切片；洋蔥洗凈，切段；把草果裝進壹個小紗布袋，紮好。3.羊肉片用開水焯壹下，去血腥味，放入鍋中。4.加入胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果包、花椒、適量水，大火燒開，撇去浮沫。5.改用小火燉至羊肉酥爛。去掉洋蔥、姜和草果袋，加入豌豆煮開。6、加鹽、香菜、醋，調味即可食用，是骨膜炎的食療佳品。2、蓮子栗子糯米糕這是骨膜炎的第二種食療方法:糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，桂花15克，白糖50克。練習1。將核桃仁、蓮子、板栗仁煮熟，去皮，碾成泥，制成糕粉。2.將糯米粉與開水混合均勻，將蛋糕粉、糯米粉、白糖混合均勻。3.撒上桂花米，放入碗中，籠蒸1 ~ 2小時至熟，取出。
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