從改變不健康的生活方式和預防便秘開始，可以多吃通便的蔬果。如果便秘嚴重，可以喝香油，65438+每天0-2次，潤腸通便。避免久坐，每兩小時站壹會兒。養成良好的排便習慣，排便時不要看書、報紙、玩手機，盡量將排便時間縮短到3分鐘。另外，戒煙戒酒，忌食辛辣食物。為了緩解癥狀，要做好肛門護理。這是醫生給的紙條。妳可以看看。
可以提前準備好電動肛門護理包，但是要註意假肛門支撐墊的內芯是劣質海綿，顏色是黑色的，坐的時候是平的，不透氣不透氣，醫院用的是白色內芯，有兩個隱藏的風道，支撐充分，真正起到空中通氣肛門的作用。
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