壹、腹瀉最簡單的食療方法有哪些？
拉肚子的時候可以適量吃點荔枝。荔枝味道雖甜，但有健脾益肝的作用。而且荔枝含有天然的葡萄糖，可以補血，促進血液循環，加速身體各種技能的運作。對拉肚子的人很友好。可以適當吃點石榴。石榴有止瀉的作用，特別適合腹瀉或腹痛的患者。吃石榴最好。特別是酸石榴，不僅能緩解胃痛的現象，還能增進食欲。如果腹瀉現象特別嚴重，不妨吃點蘋果。如果不喜歡吃涼的東西，也可以把蘋果切塊，放在鍋裏煮5分鐘。氣溫下降後，腹瀉情況可暫時得到有效改善。
第二，結論。
也可以嘗試喝米粥，米粥。如果覺得味道太淡，可以放點鹽，但是不能放肉。如果腹瀉時吃肉類食物，會加重腸胃負擔，加重病情。而且腹瀉期間的飲食盡量清淡。還可以吃壹些面食，既能補充身體所需的碳水化合物，又更容易消化吸收，而且藥用價值特別高又不會太油膩，也不會增加腸胃負擔。胡蘿蔔湯也很好喝，而且是很止瀉的食物，可以促進排便，幫助大便塑形。