男性精力不足壹般可以通過飲食或服用藥物來調節。男性精力不足通常表現為腎虛，有腎陰不足、腎陽不足、腎氣不足、腎精不足等類型。所以調理方法的食物和藥物也是不同的。壹般補腎陰的食物有枸杞、桑椹、鱉甲、龜板等。，對男性患者調理有很好的效果。建議患者可以服用六味地黃丸、二至丸、左歸丸等。在醫生的指導下，效果很好。其次要註意日常飲食，盡量清淡，不要吃太多高膽固醇的東西，註意均衡，不要暴飲暴食，多喝綠茶或白開水，少喝可樂等飲料。
如果感覺體力跟不上，不建議盲目鍛煉。可以先用壹些中藥進補的藥物，把身體狀況調整到最好。不要以為養生滋補是50歲以上的人的事。其實任何年齡的滋補，只要身體需要，都是正確的。
上一篇:浮小麥壹般喝多久止汗？下一篇:吃蔥姜蒜有什麽好處？