多吃水果，註意日常作息規律，不要熬夜。
早上壹杯蜂蜜水也能起到抗衰老的作用。
防止皮膚幹燥，肉類和奶制品，堅持做有氧運動。
人是動物，必須移動。
當然，隨著年齡的增長和時間的推移，
皮膚中的膠原蛋白和纖維素慢慢流失，
皮膚逐漸失去彈性，出現皺紋。
當皮膚缺水時，皺紋的強大條件，
所以給皮膚補充水分非常重要。
當皮膚細胞充滿水分時，皮膚就會變得飽滿。
要改變現有的皮膚狀態，日常護膚當然是不可或缺的。