快速瘦身食譜三:吃柚子富含維生素C，含糖量不高。如果妳吃壹個柚子代替壹頓飯，熱量當然低。如果其他餐的熱量也控制得當，過壹段時間妳自然會瘦下來。不過，如果妳身體虛弱，最好先吃壹些高纖維的蘇打餅幹，防止空腹時可能難以忍受的酸度引起的腸胃疼痛。檸檬含有豐富的維生素，可以減少雀斑和黑斑的發生，有壹定的美白作用。檸檬和醋有同樣的分解脂肪的作用。飯後小酌壹杯，真的能讓妳更美。但是檸檬和醋的酸度很高，空腹喝太多會傷胃。也可以適當使用減肥藥。如果沒有副作用的話，我之前用過壹款減肥很有效的產品，安全不反彈。樓主不妨試試。嘻嘻，我最近瘦了20多斤，就是從她的空間裏來的。她的Q是4 12 4 0 5 4。妳也可以去看看。希望妳減肥成功。
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