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胃痛便秘吃什麽食物好}

平時的食物本身要容易消化:清淡不油膩,纖維素少,比較軟。如水果、蔬菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各種雞蛋等等。

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註意平時的營養補充,在保證攝入足夠熱量的同時,減少腸胃的工作量。多吃高蛋白食物和高維生素食物,保證體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞肉、魚肉、肝腎、綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。

胃酸分泌過多時,可以喝牛奶、吃饅頭或面包來中和胃酸。胃酸分泌減少時,可用濃縮肉湯、雞湯、酸水果或果汁刺激胃液分泌,幫助消化。

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