鯽魚和黑豆壹起煮有什麽效果？

黑豆是壹種大豆。黑豆和大豆壹樣，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，還含有花青素。是抗氧化劑的良好來源，能清除體內自由基，具有良好的抗氧化作用，美容養顏，增加腸胃蠕動。黑豆鯽魚湯味道鮮美，營養豐富。

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