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白露節氣適合吃什麽?潤肺抗秋燥方。

1、白鷗枇杷湯配方:鮮蓮藕100克,百合、枇杷各30克,白糖適量。做法:將新鮮蓮藕去皮,洗凈結,切片;將枇杷去皮去核,放入100合約的鍋中,用武火煮沸,用武火燉至熟,用白糖調味。功效:滋陰潤肺,清熱止咳。

2、核桃糯米粥配方:糯米、核桃、薏苡仁、補骨脂、水。做法:將22對粳米碾成米粒,放入鍋中加水燒開,加入鮮核桃塊30克、大麥塊20克、補骨脂5克,浸泡50毫升,煮壹刻鐘。每天早上吃壹碗。功效:補腎養陰,助肺固表,烏發健齒。主治:腰膝疼痛,皮膚幹燥,牙齒松動,頭發早白,盜汗遺精,健忘。

3、夜咳方豆豉梨配方:淡豆豉(藥店有售)6g,雪梨1。生姜、茯苓、梨皮、冰糖、紅糖等。被適當地添加。做法:將梨切成小塊,和淡豆豉壹起放入鍋中,煮10分鐘。改為喝茶。註意:可加入5片生姜,用於清鼻涕或打呼嚕。痰加茯苓10g,梨皮治肺熱。晚上幹咳用冰糖,清鼻用紅糖。

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