2、合理飲食，每天吃壹些纖維素含量高的食物，保證每天便便壹次，這點很重要(不要吃排毒膠囊，我總覺得會有依賴性！)
3、少吃油膩辛辣的食物，周末在家煮點銀耳紅棗蓮子湯(相對簡單)；
4、洗臉-1)用那種很幹凈的洗面奶洗，但是這種洗面奶的缺點是不夠滋潤，皮膚會很幹；2)用有護膚作用的溫和洗面奶再洗壹遍；3)晚上不要塗太多護膚品，只要帶點保濕水就可以了；4)眼霜壹定要趁早用，至少從24歲開始，而且要持之以恒，不壹定要買最好的，只要能讓眼部肌膚滋潤就行，最重要的是堅持；
5、枕巾、毛巾、被子等腰，勤洗勤換，尤其是毛巾，有可能的話拿開水暴曬(每次最好用幹毛巾，因為潮濕的地方細菌多)；
6.適當運動；