芝麻糊是壹種由芝麻和其他雜糧制成的食品。適用於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便幹燥、頭暈耳鳴。比如黑芝麻有美容養顏，烏發白發的功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可以延緩衰老，潤五臟，強筋骨，益氣。黑米和紅豆可以減肥；薏仁可以促進血液循環，美容養顏。富含膳食纖維的薏苡仁還具有預防高血脂、高血壓、中風和心血管疾病的作用。
營養豐富，香甜可口，能緩解食欲，回味無窮。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。如果妳選擇了正確的成分，還有其他的效果。中醫認為芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、催乳、養發的功效。
中醫認為，芝麻味甘，性平，具有補血潤腸、催乳養發的功效，適用於治療體虛、頭發早白、貧血、大便幹結、頭暈耳鳴等癥。黑芝麻糊比鮮奶更有效。吃多了會讓皮膚滑滑的，皺紋少了，也會讓皮膚紅潤白皙。還可以治療便秘。用節食減肥的人，會因為營養攝入不足，皮膚幹燥粗糙。芝麻中含有防止人發胖的物質，如蛋黃芝麻糊、膽堿、肌糖等，所以芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，皮膚粗糙如果吃點芝麻是可以改善的。