2.不要吃海鮮，尤其是蝦蟹:海鮮屬於頭發，皰疹壹吃就不好了，反而越來越多。所以不要吃海鮮，貪吃的後果很嚴重；
3、多喝水:如果上火了，要多喝水，多排尿，這樣可以很好的祛除內熱。如果可以的話，也可以喝壹些金銀花泡的水，金銀花是清熱去火的中藥，但不建議多喝；
4、多吃水果:吃壹些維生素C含量高的水果，但不要吃容易上火的水果，如橘子、榴蓮等。壹般蘋果草莓都可以；
5、塗抹抗生素軟膏:此處不推薦品牌。去藥店說皰疹用藥就可以了。還是比較好用的，塗幾次就基本ok了；
6.不要吃香菜:香菜是做出來的，也就是說它會像海鮮壹樣助長皰疹的發作，所以得了皰疹就不要吃香菜，等完全好了再吃；
7、喝綠茶降火:綠茶也是火，不要喝紅茶，是普通綠茶，可以清淡壹點，壹天喝三次就可以了，既解油膩又降火；
8.拒絕煎烤食物:都是上火的東西，先忍忍！就吃些少油的冷煮菜菜吧。垃圾食品也應該遠離。