2紅糖姜茶食材:紅糖15g，生姜7-8片(帶皮)。
做法:將姜片放入300 ml沸水中煮3分鐘；然後倒入茶杯，加入紅糖，趁熱喝。
紅糖姜茶是民間流行的祛寒暖胃偏方。淋雨後趁熱喝壹杯紅糖姜茶，全身大汗，體內寒氣消散，人也有了舒泰的感覺。
立正！紅糖姜茶只適合感冒或下雨後的胃冷，不適合暑熱或風熱感冒。
3蔥白煮雞蛋食材:辣椒3-5個，蔥10根(帶須)，姜3-5片，雞蛋1個；
做法:放少量油，放入姜、辣椒炒香，然後放入雞蛋炒成荷包蛋；加入300毫升水，燒開，加入蔥和少許鹽，煮2分鐘。湯和渣滓壹起吃。
蔥白味辛溫，能刺激身體汗腺，發汗散熱。花椒能溫中散寒，健胃除濕。生姜還有祛寒的作用。同煮雞蛋湯可增強解表、中和、散風寒的功效，可用於治療風寒感冒、惡寒、淋雨後發熱。
4香菜根開水食材:15香菜根，鹽適量。
做法:將香菜根清洗幹凈後，放入開水中，文火10分鐘，趁熱飲用。
香菜有透疹的功效，能散發人體內的毒邪。淋雨後趁熱喝香菜根水，可以驅寒排汗。