黃瓜籽粉和生菜籽粉能補鈣嗎？

是的，生菜籽粉有修復骨膜，生長軟組織的作用。它能促進血液循環，緩解和修復各種挫傷，肌腱和軟組織損傷。可與黃瓜籽粉、黑芝麻粉混合，對骨折、骨壞死、骨質疏松等骨病有特殊療效。

擴展數據:

生菜籽粕的食用知識；

1，壹些老年人缺乏養生觀念，認為生菜籽曬幹炒熟磨碎直接吃是不對的。首先，生菜籽曬幹後會落在灰塵和細菌上。其次，曬幹後會損失很大壹部分氨基酸和微量元素，長期使用不僅不補鈣還會吸收大量細菌；

2.生菜籽是涼性的生菜籽，還會刺激脾胃、肝腎等器官，產生不良反應，會引起腹痛、腹瀉、胃痛等癥狀。

3、飯前喝效果更好。如果不太適應空腹喝酒，先不要空腹喝，飯後再喝，或者吃東西前先吃點底部的東西。如果食用不當，不但沒有正骨補鈣的效果，還會有副作用。

百度百科-生菜籽粉

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