黑皮是怎麽形成的？怎樣才能讓黑皮膚變白？

妳好。美白肌膚的食物有檸檬、蘿蔔、蘆筍、豆制品、冬瓜以及富含優質蛋白質的食物。蛋白質能促進體內細胞生長和新陳代謝，有很好的美白效果。平時註意飲食，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持好心情，避免紫外線照射。

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