2.綠茶:綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，能降低血糖，調節胰島素分泌，有壹定的降血糖作用。
3.菊花茶:菊花中含有豐富的菊花素、黃酮類等。，可抗氧化、抗炎，促進胰島素分泌，對控制血糖有壹定作用。
4.紅茶:紅茶含有花青素和茶多酚，能促進胰島素分泌，改善胰島細胞功能，對降血糖有壹定作用。
5.薏仁茶:薏仁富含多種氨基酸和薏仁茶多糖，具有調節血糖、降血脂、利尿的作用，對高血糖人群有益。