材料:韭菜250克，生姜25克。
練習:
1.韭菜洗凈，切碎，搗碎。
2.取幹凈紗布絞汁放入鍋中。
3.加入250克牛奶，加熱煮沸，趁熱食用。
具有溫中、養血、補腎、壯陽、暖腎、暖腰膝的功效。
二、韭菜粥:
材料:韭菜50g，韭菜籽10g，粳米10g，鹽適量。
1.韭菜洗凈，切段。
2.先將粳米放入鍋中，加適量水煮成粥。
3.粥快熟的時候，加入韭菜和適量的鹽，煮壹會兒。
具有補腎壯陽、健脾暖胃的功能。