1、沈煉粥:取人參9克，墨旱蓮9克，糖適量，粳米60克。先將人參切片，燉熟；將墨旱蓮洗凈，熬湯去渣，與洗凈的粳米壹起放入鍋中，加水適量，先用武火煮沸，再用文火煮沸制成粥，加入人參。每日服用1劑，連續服用數劑。具有補氣養血功效。
2.紅棗羊脛骨糯米粥:取1-2只羊脛骨，紅棗20枚，糯米100g。先將羊的脛骨洗凈打碎，加水煎成湯，去骨，與洗凈的粳米、去核的紅棗壹起放入鍋中，先用武火煮沸，再用文火煮至變稀，再調味。具有健脾養血、補腎益氣功效。
3、白茅根蓮藕炒:取鮮白茅根60克，鮮蓮藕60節。挖掘白茅根狀莖，清洗，切割。將新鮮蓮藕挖好後，切去蓮藕節，洗凈，切片，與白茅根壹起放入鍋中，加入適量清水，煮30分鐘，去渣取汁。早上和下午服用。具有清熱涼血、收斂止血功效。
4、花生燉紅棗:取花生皮30克，紅棗20枚。紅棗洗凈，連同花生衣壹起放入鍋中，加水適量，小火燉30分鐘。早晚服用，喝湯，吃花生衣，嚼紅棗。具有補氣養血功效。
5、蜂乳牛奶:取蜂乳20克，牛奶250毫升。將牛奶倒入鍋中，煮沸，晾至溫熱，加入蜂乳，攪拌均勻。在早上吃早餐的同時