從妳描述的情況來看，個人經驗認為妳的微循環不好，需要調整微循環。
第二，妳可能嚴重缺乏維生素B和A，妳也感覺有點缺鈣。
具體的建議會在妳完善資料後給出。
根據妳的情況:
我根據個人經驗給妳壹些建議，僅供參考。如果我說的和妳信任的醫生有沖突，請權衡。
1.妳的微循環不好。不管是腎臟還是其他器官的功能降低，治療方法基本都是壹樣的，就是促進微循環。這種已經被證明的“藥”主要是銀杏葉提取物。但是，單靠銀杏葉並不能完全解決這個問題，因為需要壹些物質來增加血液攜帶營養和氧氣的能力，所以如果妳配合優質的蛋白質、VC、VB、鈣、鎂，妳會有意想不到的效果。
2.然後最好每天保持30分鐘以上的有氧運動，比如慢跑或者中跑，這樣可以讓妳的身體在冬天出汗最好。多給自己拍的機會，呵呵，沒會就直接拍，沒事隨時拍。效果很好。
晚上睡覺前，用低溫的開水燙腳，讓腳部的毛細血管有更多的機會暢通，對皮膚表皮的正常生成很有幫助。
3.建議補充VA等維生素。
建議妳服用任何化學藥品都沒有任何意義。化學藥物在被病毒和細菌感染時可能利大於弊，平時使用也無益。