秋季天氣轉涼，天氣幹燥，皮脂腺功能減弱。如果身體缺水，很容易出現皮膚瘙癢，表現為下肢皮膚瘙癢。所以，秋季盡量少吃辛辣食物，防止秋燥，時刻保持皮膚水潤。洗澡時盡量用沐浴露，少用或不用肥皂，防止皮膚失水幹燥。沐浴後皮膚幹燥後，及時塗抹精膚水等保濕產品，快速補充皮膚所需水分，平衡皮膚酸堿度，減少皮膚瘙癢。
疾病分析:
從妳的癥狀描述來看，可能是秋天天氣轉涼，比較幹燥，所以皮膚應該有壹個適應過程。這種瘙癢可能是幹燥引起的過敏癥狀。
指導意見:
建議用溫水洗澡。洗澡時，用保濕沐浴露擦拭身體，可以潤滑身體。洗完之後用乳液擦腿，或者塗上蘆薈膠，可以殺菌止癢。不要用手抓，會抓出血的。
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