1，可以用兩個手指從鼻梁外側往中間按壓雙側鼻翼。每次按1約5分鐘，然後按1做5-6組。(按不了，可以去認識壹下梅嬌莎。)
2.也可以讓兩個手指從鼻梁到鼻翼自上而下滑動，同時向中間施加壹定的壓力。也可以每次滑動5-10後做10組，可以輕微塑形鼻子，促進鼻周血液循環。加上軟組織下的脂肪分解代謝，可以讓鼻子有壹定程度的收縮。
有空的時候可以用手指沿著鼻翼兩側輕輕向上捏，每次五十下，每天兩次。時間長了，鼻子會回縮，鼻子會變小。每天使用護膚品時，可以在鼻子周圍按摩，按壓鼻翼，幫助其收縮，使鼻孔變小，鼻翼變小。