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立秋後,不妨常吃野菜,減肥,美白祛斑,補血抗癌,早吃早好。

立秋後,不妨常吃野菜,減肥,美白祛斑,補血抗癌,早吃早好。

1,鹽蒿

鹽蒿是壹種味道鮮美、營養豐富的農村野菜,有些地方也叫堿蓬。不僅營養價值高,藥用價值也極高。經常食用鹽蒿可以有效降低高血壓、高血脂,還具有清熱解毒、減肥的功效。

2、薊

大薊是壹種營養價值很高的野生蔬菜,富含維生素、纖維素、蛋白質等營養成分。不僅如此,薊的藥用價值也很高,有降血壓、抗癌、補血等功效。經常吃大薊還有助於減肥、美白、祛斑。

3.車前草

車前草在農村很常見,既可入藥,又可食用。是壹種營養價值很高的野菜。入藥時有清熱解毒、利水消腫、明目化痰、抗癌消炎的功效。可用於治療慢性支氣管炎、腎結石、腎積水、小兒遺尿癥等。

妳都學會了嗎?妳的家鄉有這些野菜嗎?妳認識幾個?

(圖片來自網絡)

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