我的秘訣是工作時不要太緊張！如果可以，放下妳正在做的事情！釋放自己！
我不想壹天比壹天多！多分散註意力啊！旅遊是壹個很好的方式！不用擔心脫發！沒關系！冷靜點！@
飲食為主！營養跟上才是關鍵！
可以堅持壹年！
多吃黑芝麻和枸杞！兄弟，祝妳早日康復！