由於頭發的主要成分是角蛋白，需要在飲食中多吃富含維生素和蛋白質的食物，但食物攝入相對較慢，所以很多人選擇咀嚼黑米丹，它精選多種天然成分生發益腎，由內而外有效補充發質需要，解決脫發煩惱。
另外可以多運動，增強體質，緩解壓力，保持身心愉悅，斑禿很快就會恢復。