四靈是指山藥、蓮子、茯苓、芡實四種藥材，具有健脾開胃、助消化的功效，而豬肚還能健脾和胃，治療體虛、腹瀉、泄瀉、消渴、尿頻、小兒營養不良。
-適合兒童的健康藥膳湯
材料:豬肚1半個，山藥20g，茯苓10g，蓮子20g，芡實10g，姜1小塊，紅棗四個，鹽少許。
1.買回來的五花肉用剪刀剪開，用流水沖洗幹凈。
放入碗中，用鹽或白醋搓兩下五花肉，用清水沖洗幹凈。
最後加入澱粉擦洗，再用清水沖洗，這樣五花肉就沒有異味了。
2.將洗凈的五花肉放入沸水中焯3分鐘，撈出用刀切成條狀；
3.山藥、芡實、茯苓、蓮子洗凈，生姜切片；
4.將五花肉和所有材料放入砂鍋中，加入足夠的水。
大火煮沸後，轉小火慢燉2小時。最後加鹽調味。
我吃不完豬肚湯。我喜歡把豬肚泡在水裏切片放冰箱冷凍。
下次想做豬肚湯的時候方便拿出壹兩袋，不解凍直接扔進湯鍋。
體驗:
如果五花肉燉的時間長，孩子可以把它嚼碎。如果孩子不喜歡吃那些草藥，那就喝湯。這湯很甜，壹點也不油膩，很像黥布涼湯。做過兩次，孩子不愛吃渣子。他們只是喝湯，把渣滓都給我。除了五花肉好吃，芡實和茯苓的味道我都不喜歡。