土豆富含B族維生素和大量優質纖維素，還有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉。這些成分在抗衰老和預防疾病的過程中發揮著重要作用，能有效幫助女性排毒。富含維生素C，讓女性恢復美白肌膚。除了直接吃，還可以將土豆切片敷在斑上，也有淡化斑的效果。
花粉祛斑法
取壹茶匙(5g)花粉，可以是菊花、松花、玉米花，幹性皮膚混合蛋清，油性皮膚混合檸檬汁，中性皮膚和混合皮膚加牛奶，充分混合後塗在臉上，等30分鐘後，用溫水洗凈，然後輕輕拍打面部加速吸收。註意:對花粉過敏的MM不宜使用，皮膚敏感的MM慎用。？