吃什麽蔬菜有利於積食？

可以吃富含膳食纖維的食物，如大白菜、菜花、西紅柿、蘿蔔等，有利於腸胃蠕動，促進消化吸收，但同時要改善飲食習慣，少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。飯後不要馬上躺下，需要適當活動，如散步半小時，有利於腸胃蠕動，改善不適癥狀。必要時需要去醫院接受正規治療。吞咽困難也可見於急性胃炎、慢性萎縮性胃炎、12十二指腸潰瘍、胃潰瘍等疾病。胃腸鏡、腹部彩色多普勒超聲、碳呼氣試驗等檢查可明確病變性質，針對性治療，緩解不適。